Kilparyhmät on Tapparassa jaettu neljään eri ryhmään: K1-K4. Nuorimmat (K4) harjoittelevat 10 ja edistyneimmät (K1) 13-15 kertaa viikossa. Harjoittelu kilparyhmissä on erittäin monipuolista ja kokonaisvaltaista. Jääharjoittelun lisäksi painottuu oheisharjoittelu, joka sisältää eri fyysisten ominaisuuksien (voima, nopeus, kestävyys, liikkuvuus, ketteryys ja kimmoisuus) sekä erilaisten taidon osatekijöiden (yleis- ja lajitaitavuus) harjoittamista.

Lisäksi luistelijat harjoittelevat viikoittain balettia sekä fysioterapeutin johdolla kehon taloudellista ja turvallista käyttöä. Myös psyykkinen valmennus kuuluu kilparyhmien valmennukseen.

Tapparassa luistelijat etenevät oman yksilöllisen aikataulunsa mukaisesti. Pääsääntöisesti ryhmäsiirtoja tehdään keväällä huhtikuussa uuden kauden alussa. Luistelijoiden yksilöllisestä kehityksestä johtuen siirtoja voidaan tehdä myös muina kauden ajankohtina aina valmentajan ehdotusten perusteella.

Kilpayksinluistelijoiden urapolku (PDF)