K4

Ryhmän luistelijat kilpailevat seuraavissa sarjoissa: Minit, B-silmut. Tavoitteena ryhmässä on oppia 2-3 erilaista kaksoishyppyä ja hyvät valmiudet harjoitella kaikkia kaksoishyppyjä ja helpoimpia yhdistelmiä. Perusluistelullisten ominaisuuksien ja kaari- ja askeltekniikan monipuolinen harjoittelu painottuu jääharjoituksissa. Pirueteista painottuu perusasentojen ja jalanvaihtopiruettien hallinta ja  asentovariaatioita aletaan opettelemaan. 

Oheisharjoittelussa painottuvat koordinatiivisten osatekijöiden monipuolinen harjoittelu, rotaatio- ja lajitaidot, nopeus ja ketteryys, kehonhallinta ja hyppäämisen ominaisuudet sekä liikkuvuus.

Luistelijalta ja perheiltä odotetaan sitoutumista ryhmän harjoituksiin ja omatoimiseen harjoitteluun (perhe tukee). Lisäksi ryhmän luistelijat ovat motivoituneita ja innokkaita harjoittelijoita ja pyrkivät kehittämään itseään sekä omien että ryhmän tavoitteiden suunnassa.

Ryhmän luistelijat kaudella 2022-2023

Vastuuvalmentaja

Lotta Malinen

Yhteystiedot