K2

Kilparyhmä 2:n luistelijat ovat SM-tason luistelijoita tai hyvää vauhtia sinne pyrkimässä. Luistelijoiden tavoitteena on hallita kaikki kaksoishypyt ja niiden yhdistelmät sujuvasti sekä osata / oppia kaksoisakseli sekä kolmoishyppyjä. Lisäksi harjoittelussa painottuu luistelu- ja askeltekniikan kehittäminen sekä piruetit tavoitellen korkeita vaikeustasoja.

Viikoittainen harjoittelu koostuu jääharjoittelusta sekä oheisharjoittelusta sisältäen mm. lajinomaista harjoittelua, voima-, nopeus- ja kestävyysharjoittelua, koordinaatio- ja ketteryysharjoittelua, balettia sekä fysioterapeutin ohjaamaa kehonhallinta- ja liikkuvuusharjoittelua.

Ryhmän luistelijoilta edellytetään vahvaa sitoutumista, hyvää motivaatiota ja tavoitteellista harjoitteluasennetta.

Ryhmän luistelijat kaudella 2019-2020

Vastuuvalmentaja

Maaret Siromaa

Yhteystiedot

Some-kanavat

Instagram: k2_tappara