K1

Kilparyhmä 1 on seuran edistyneimpien yksinluistelijoiden ryhmä. Tässä ryhmässä luistelijat kilpailevat SM- ja kansainvälisellä tasolla. Luistelijat osaavat / harjoittelevat kaksoisakselia ja kolmoishyppyjä. Askeltekniikka on ryhmän luistelijoilla jo korkealla tasolla ja pirueteissa tavoitteena on saavuttaa korkeimmat vaikeustasot.

Viikoittainen harjoittelu koostuu jääharjoittelusta sekä oheisharjoittelusta sisältäen mm. lajinomaista harjoittelua, voima-, nopeus- ja kestävyysharjoittelua, balettia sekä fysioterapeutin ohjaamaa kehonhallinta- ja liikkuvuusharjoittelua.

Ryhmän luistelijoilta edellytetään vahvaa sitoutumista, hyvää motivaatiota ja tavoitteellista harjoitteluasennetta.

Ryhmän luistelijat kaudella 2019-2020

Vastuuvalmentaja

Maaret Siromaa

Yhteystiedot